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干活手累手酸胀麻痛怎样缓解
补充说明：干活手累手酸胀麻痛怎样缓解
2019-07-31 23:46
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雷鸣 主治医师 中山大学孙逸仙纪念医院 三甲
擅长：擅长痴呆，帕金森，脑血管病等神经内科常见病多发病的诊治。
提问
干活手累手酸胀麻痛可以采取热敷、按摩、休息等措施进行缓解。
1.热敷
使用热水袋、暖宝宝等物品放置于疼痛部位，每次持续15-20分钟。通过增加局部血液循环来减轻肌肉紧张和炎症反应。温热刺激可促进神经传导，缓解麻木感。适用于因长时间工作导致的手部肌肉劳损或轻度外伤引起的不适症状。
2.按摩
可以采用指压法或者揉捏法对手臂及手掌进行按摩，每日数次，每次约10-15分钟。通过手法直接作用于患处，使肌纤维组织得到放松，从而达到止痛的目的。适合于长期从事体力劳动或经常使用电脑造成的手部疲劳和轻微损伤。
3.休息
适当减少手部活动量，如暂停重物搬运或停止频繁敲击键盘等活动。充足的休息时间有助于身体恢复并降低进一步损伤的风险。适用于短期过度劳累引起的手部酸胀和疼痛。
建议患者注意保持良好的姿势，避免长时间固定一个动作，同时加强手部肌肉锻炼，以预防此类情况的发生。
2024-07-16 09:03
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陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
你所说的的此种情况的话，这个干活累了，手发麻通常见于颈椎病导致的，这个可以去做一个颈椎检查看看，查颈椎磁共振进一步明确有无神经根压迫现象，如果是确诊的话，一般可以按摩，针灸，牵引，理疗等等。平时的时候注意多休息，不要长时间保持一个姿势的。
2019-08-01 00:33
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颈椎病又称颈椎综合征，是一种以退行性病理改变为基础的疾患，主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。颈椎病主要表现是颈肩痛、上肢或下肢麻木无力、行走困难，以及头晕。可发生于任何年龄，但以40岁以上的中老年人为多。它的起病比较隐匿，病程长，治疗不及时会遗留神经症状。 颈椎病可分为：颈型颈椎病、神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型颈椎病、食管压迫型颈椎病。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
草酸艾司西酞普兰片
1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
消痛贴膏
活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤、跌打淤痛、骨质增生、风湿及类风湿疼痛。亦适用于落枕、肩周炎、腰肌劳损和陈旧性伤痛等。
盐酸乙哌立松片
中枢性肌肉松弛药。1.用于改善下列疾病的肌紧张状态：颈背肩臂综合症，肩周炎，腰痛症；2.用于改善下列疾病所致的痉挛性麻痹：脑血管障碍，痉挛性脊髓麻痹，颈椎病，手术后遗症（包括脑、脊髓肿瘤），外伤后遗症（脊髓损伤、头部外伤），肌萎缩性侧索硬化症，婴儿大脑性轻瘫，脊髓小脑变性症，脊髓血管障碍，亚急性脊髓神经症（SMON）及其它脑脊髓疾病。
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