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脚踝扭伤吃什么食物好的快一点?
补充说明:脚踝扭伤吃什么食物好的快一点?
a******W 2019-08-01 06:39
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建议你晚上睡觉时将脚垫高,这样可以预防和减少脚部的肿胀,这两天最好多休息,尽量减少患肢下地走路,这样有益于你的恢复。受伤24小时候可以用温水泡脚,再自己按摩下,这样可以促进局部血液循环。饮食的话尽量多吃富含维生素和蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、豆制品、鱼类和肉类。
2019-08-01 06:50
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