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秋燥吃什么好?
补充说明:秋燥吃什么好?
2019-08-01 10:25
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秋天,有利于调养生机,去旧更新,为人体最适宜进补的季节。患有脾胃虚弱、消化不良的老人,可以服食具有健补脾胃的莲子、山药、扁豆等。秋季容易出现口干唇焦等“秋燥”症侯,应选用滋养润燥、益中补气的食品,这类食品有银耳、百合等。银耳含有碳水化合物、脂肪、蛋白质以及磷、铁、镁等,具有滋阴、润肺、养胃、生津的补益作用,可以常食。
2019-08-01 10:54
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