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女人绝经后如何补充雌激素?
补充说明:女人绝经后如何补充雌激素?
2019-08-02 00:43
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女性绝经后可以食用一些食物有效地增加雌激素,增加雌激素的食物主要有亚麻籽、谷类、葵花子、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品。这些食物中含有一定量的雌激素,爱美的女士和急需补充雌激素的女性可以多食用。此外,女性如果每天食用一杯牛奶,还有500g的鱼,总是坚持下去,也能起到调整雌激素平衡的作用的。
2019-08-02 01:01
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