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颈部肌肉拉伤怎么快速恢复?
补充说明:颈部肌肉拉伤怎么快速恢复?
a******W 2019-08-06 09:52
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精选回答(1)
颈部肌肉拉伤快速回复需要注意休息,避免劳累外伤受凉,更需要端正身体姿势,避免持久保持一个姿势,注意可以睡硬板床,避免枕头太高或者太软,口服消炎镇痛药物或缓解肌肉痉挛药物,也可以进行局部的热敷,轻柔按摩。禁止暴力,恰当的进行体育锻炼,运动,打羽毛球或游泳。另外需要避免长时间玩手机,玩电脑等等。
2019-08-06 10:48
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医生回答(1)
颈部肌肉拉伤快速回复可以多注意休息,也要局部的热敷按摩,也可以使用活血消炎止痛药物。更加要避免长时间的低头工作劳累,颈部适当的热敷按摩进行理疗,严重的话可以去医院骨外科拍片检查,应用活血止痛贴膏等。睡觉时的枕头不要过高,同时适当的多活动。
2019-08-06 10:07
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