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乌梅干怎么吃？
补充说明：乌梅干怎么吃？
2019-08-07 05:00
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精选回答(2)
吕正金 副主任医师 滕州市中医医院 三甲
擅长：擅长冠心病，慢阻肺，脑供血不足，眩晕，中风，糖尿病等疾病的中医治疗。
提问
乌梅干可以通过泡水、煎煮、嚼服的方法来吃。
1、泡水
乌梅干是由乌梅加工制作而成，具有一定的营养价值和药用价值。其含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等成分，可以起到一定的补充营养、促进消化、抗氧化等功效。如果乌梅干泡水喝，可以为身体补充所需的营养物质，还可以促进身体的新陈代谢，有助于增强身体的免疫力。
2、煎煮
乌梅干味道酸甜可口，可以刺激味蕾，促进胃酸分泌。如果乌梅干煎煮，可以使乌梅干中的营养成分溶于水中，从而更好地发挥乌梅干的药用价值。
3、嚼服
乌梅干还可以通过嚼服的方法来吃，可以直接嚼服，也可以在煮粥时加入，能够更好地发挥乌梅干的药用价值。
乌梅干具有一定的药用价值，如果患者出现了不适的症状，可以在医生的指导下服用乌梅干来治疗，但是在吃的时候也要注意适量，如果吃的过多，可能会对胃肠道造成负担，引起腹痛、腹胀、腹泻等不适的症状。如果患者出现不适的症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
2022-03-10 14:24
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王蔚虹 主任医师 北京大学第一医院 三甲
擅长：擅长幽门螺杆菌感染和消化内科的诊断、治疗及预防。
提问
乌梅干可以和普洱茶搭配在一起使用，在需要的时候可以准备十克乌梅干和五克普洱茶，把它们用清水冲洗一下以后，直接放在小锅中，加入适量的清水，一起加热煮开，再用中小火煮15分钟左右，取出以后过滤，得到的乌梅普洱茶放到杯子以后可以直接饮用。
2019-08-08 05:34
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
