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男人怎么养肾？
补充说明：男人怎么养肾？
2021-08-08 19:01
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曹晓菊 主任医师 陕西省人民医院 三甲
擅长：擅长于中医治疗妇科病，更年期疾病，脾胃消化病，老年病，及气血不足，脾虚，肾虚，肝郁，湿重等亚健康状态中医养生指导。
提问
男人养肾，可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方式。
1、饮食调理
肾脏是人体重要的器官，如果肾脏功能不好，就会导致体内水液代谢紊乱，从而引起水肿、腰膝酸软、畏寒怕冷等症状。患者可以多吃一些补肾的食物，如山药、韭菜、羊肉等，这些食物可以起到辅助养肾的作用。
2、运动调理
如果男性肾脏功能不好，可以通过运动的方式进行调理，如打太极、散步、慢跑等，可以促进气血运行，调节肾脏功能，还可以增强体质。
3、药物调理
如果患者肾阳虚，可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行调理，可以起到温补肾阳的作用，从而达到养肾的目的。
除此之外，还可以通过针灸、按摩等方式进行调理。建议患者在日常生活中要养成良好的生活习惯，注意休息，避免过度劳累。
2022-09-14 03:37
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人见寒冷则感觉身体发凉，但多穿衣或在室内则不感觉冷，平素较正常人怕冷者即畏寒，是阳虚表现。
