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维生素b6有哪些食物?

发病时间:不清楚

我近来去医院的门诊检查身体,大夫说我是缺少维生素b6.所以想在食物中补充一下维生素b6,因此想问下哪种食物或者是水果含维生素b6比较丰富呢?

a******W 2019-08-08 20:03 投诉

多食 孕吐 妊娠 维生素B6 肝脏 马铃薯 青鱼 芝麻 柑橘

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医生回答(1)

王友煌 主治医师 首都医科大学附属北京儿童医院

擅长:全科

提问

维生素b6,很多食物和水果中都含有,例如马铃薯,青鱼,柑橘,芝麻等,都富含比较丰富的维生素b6,而且维生素b6还在动物的肝脏或者是五谷杂粮,以及肉蛋和鱼类中含量都是相当的多的,并且维生素b6可以治疗或者是防止妊娠孕吐。

2019-08-08 21:00

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