发病时间：不清楚
土豆到底是增肥还是减肥？
补充说明：土豆到底是增肥还是减肥？
2019-08-08 21:34
我要咨询
精选回答(2)
白玉焕 副主任医师 聊城市第二人民医院 三甲
擅长：消化内科常见疾病及疑难杂症的诊断及治疗，内镜相关疾病的诊断及治疗。消化性溃疡，炎症性肠病，炎症性肠病，急慢性胰腺炎，肝炎硬化等疾病
提问
这样是会长胖的，因为土豆里面含的是淀粉，你可以把土豆放到早上吃或者是中午做菜吃，这样都可以，但是不要吃油炸的土豆，就是土豆条了，我可以把晚上的主食换成水果，蔬菜这样比较好。不想长胖的关键就是要多运动，每天坚持持续锻炼时间在一个小时以上。
2019-08-08 22:07
举报
孙玉欢 医师 曹妃甸社区医院
擅长：皮肤病科、传染病科
提问
土豆同大米相比，所产生的热量较低，并且只含有0。1％的脂肪。如果把它作为主食，每日坚持有一餐只吃土豆，对减去多余脂肪会很有效。 其实减肥主要避免高脂食物，积极治疗就可以的。生活上忌烟酒，忌吃辛辣刺激性食物。饮食高蛋白质、高维生素和高热能的食物。 。
2019-08-30 14:24
举报相关问题
向医生提问
