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女人贫血吃什么最好？
补充说明：女人贫血吃什么最好？
a******W 2019-08-09 01:32
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精选回答(1)
杨方方 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长于贫血、血小板减少性紫癜、凝血功能障碍、白血病、多发性骨髓瘤、淋巴瘤等血液系统疾病的诊断和治疗，同时也对肺癌、消化道肿瘤等实体瘤的诊治具有丰富经验。
提问
首先要明确造成贫血的原因是生理性的还是病理性的。如果是生理性的，可以在平时的生活上尽量多补充一些铁和蛋白，可以有效的提高血红蛋白的活性。可以多吃一些含铁量高的食物，如猪肝，瘦肉，木耳，红枣，菠菜，豆类，蛋类 ，牛羊肉都是有助于提高血红蛋白的食物，如果是病理性的建议最好查明原因，然后对症治疗。平时注意睡眠，不要熬夜，适当户外运动，强身健体，提高免疫力。
2019-08-10 05:57
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
补铁食物有很多，红枣、猪血豆腐、鱼、虾、紫菜、海带、豆腐，黄豆等食品，也可多吃花生、动物内脏、木耳、虾皮、鸡蛋等，维生素C可帮助铁质的吸收，也能帮助制造血红素，所以维生素C的摄取量也要充足。女人可以多吃胡萝卜、菠菜、金针菜、桂圆肉等等。贫血患者的饮食应摄取大量营养和高热量高蛋白多维生素含丰富无机盐的食物。
2019-08-09 02:27
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