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怎样锻炼可以增高？
补充说明：怎样锻炼可以增高？
2019-08-09 03:18
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精选回答(1)
梁天舒 主治医师 佳木斯大学附属口腔医院 三甲
擅长：骨外科常见病及多发病的诊断及治疗计划。尤其擅长颈椎病，腰间盘突出，运动系统损伤，四肢骨折及脊柱骨折，骨性关节炎。
提问
可以去医院检查一下骨骼发育如骨骺没有闭合，还会长的，一旦骨骺线闭合了想长高就比较困难了。平时多做向上跳跃的运动，比如打篮球，这样有利于身高发育。对于女性来说，最好去专门的医院全面体检下，特别是垂体或者甲状腺这一块。
2019-08-10 21:30
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医生回答(1)
刘红砖 主治医师 三甲
提问
每天坚持1-2小时的适量体育运动，如跑步、跳跃、拉伸、悬垂、游泳等，可使体内生长激素含量明显，使管状骨生长活跃，从而增加身高。主要通过调整饮食和生活方式，坚持体育锻炼。在平常的时候多补充钙质，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。
2019-08-09 03:39
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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。
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