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想好好恢复下?

发病时间:不清楚

想好好恢复下?

补充说明:想好好恢复下?

2019-08-09 04:29

排尿 阴道紧缩 憋气 女人 阴道松弛 做爱 缩阴 手术 小便 阴部 阴道 肛门 肌肉

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精选回答(1)

王一清 主治医师 成都市第一人民医院 三甲

擅长:对于妇产科的相关问题均可解答,无论是妇科还是产科,对于常见疾病如盆腔炎阴道炎宫颈炎等均有效的治疗。

提问

想促进阴道的紧实,可以有意识的收缩,放松阴部肌肉,不断循环,也可以在小便过程中,有意识地屏住小便几秒钟中间排尿,稍停后再继续排尿,如此反复经过一段时间锻炼后可以提高阴道周围肌肉的张力。如果阴道松弛比较严重的话,建议进行缩阴手术治疗。

2019-08-10 20:37

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医生回答(1)

姚良红 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

如果是女性的阴道变得更加紧致,主要有三种方法。第一,患者可以进行功能锻炼,主要是kegel锻炼,主要锻炼方法是憋气的同时收缩肛门、收缩阴道持续三秒钟左右,每次连续锻炼15分钟,每天2到3次。第二,患者可以进行盆底肌肉的局部理疗。

2019-08-09 04:59

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