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吃什么含维生素b多?

发病时间:不清楚

我近来在网上看到维生素b族的副作用:1.大剂量,服用可出现烦躁,疲倦,食欲减退等,2.偶见皮肤潮红,很是不安自己的身体状况,所以说吃什么含维生素b多?

a******W 2019-08-09 05:04 投诉

食欲减退 皮肤潮红 烦躁 橙子 维生素B 核桃 荔枝 栗子 芒果 猕猴桃 苹果 葡萄 西红柿 香蕉 杨桃 柑橘

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医生回答(1)

董璐琳 主治医师 湖北省中医院花园山院区

擅长:全科

提问

富含维生素B多的水果有很多,例如说柑橘,香蕉,葡萄,西红柿,荔枝,黄梨,猕猴桃,橙子,核桃,芒果,杨桃,杏,栗子,苹果等都是含有维生素B多,对人体也非常有益的水果。维生素B是推动体内代谢,把糖和脂肪及蛋白质成分转化成热量时,必不可少的物质。

2019-08-09 05:21

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