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如何摆脱手机依赖症?
补充说明:如何摆脱手机依赖症?
a******W 2019-08-09 14:24
手机依赖症
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精选回答(1)
刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压
提问
摆脱手机依赖症可以做一些自己比较喜欢做的事情来转移一下注意力,也可以多参加一些自己比较喜欢的户外运动或者是朋友聚会。而且也可以平时没事的时候多做一些家务,或者是多读读书,看看报,放松心情,生活中要保持愉快的心情,不要给自己心理太大的压力。
2019-08-09 14:50
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