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怎么样客服社交恐惧症?
补充说明:怎么样客服社交恐惧症?
2021-08-09 14:31
社交恐惧症 自卑
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长:精神心理科疾病,如焦虑症,抑郁症,双相情感障碍,睡眠障碍,更年期综合征,心理问题,如亲子关系,职场关系,情感问题,学习压力等
提问
想要克服社交恐惧症,首先要树立信心,不要自卑,学会接纳自己,其次就是克服害怕心理,逐步培养自己对外界的适应能力,最重要的是不要过于在意自己的举止,在社交过程中要随和,自然,平时怎么说,社交中也是如此,时间长了就会慢慢习惯的。
2022-09-22 13:46
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