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膝关节软骨损伤做什么运动好？

发病时间：不清楚

膝关节软骨损伤做什么运动好？

补充说明：膝关节软骨损伤做什么运动好？

a******W 2019-08-09 19:33

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陆斌副主任医师马鞍山市人民医院三甲

擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。

提问

你说的应该是膝关节的骨性关节炎，属于退行性的改变，就类似于机器零件的老化，轻微的可以口服氨基葡萄糖营养软骨，关节内注射玻璃酸钠等，运动最好少做登高运动比如爬山，勿久蹲。再就是平时多做做股四头肌功能锻炼。最简单就是下肢直抬腿运动或者单纯收缩大腿肌肉也就是蹦大腿肌肉动作。

2019-08-09 19:47

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吲哚美辛巴布膏

用于缓解局部软组织疼痛，如（1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。（2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。（3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。

硫酸氨基葡萄糖胶囊

原发性及继发性骨关节炎。

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