发病时间：不清楚
哺乳期可以喝红豆薏米粥吗？
补充说明：哺乳期可以喝红豆薏米粥吗？
2021-08-09 21:38
我要咨询
精选回答(1)
鹿志霞 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：生殖内分泌疾病，多囊卵巢综合征，月经失调，不孕症，产科急危重症；妊娠恶阻、胎动不安、乳汁淤积、产后恶露不绝、缺乳等。产后盆底康复。
提问
哺乳期可以喝红豆薏米粥，但要注意适量。
红豆薏米粥是以红豆、薏米为主要原料熬制而成的粥，含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质。哺乳期的女性适量喝红豆薏米粥，可以补充身体所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进体内新陈代谢，对身体有一定的好处。
虽然红豆薏米粥的好处有很多，但过量食用可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状，不利于身体健康。另外，哺乳期要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、香蕉等富含优质蛋白、维生素的食物，提高身体免疫力。
2022-08-26 20:12
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
相关医院
