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练实心球的最佳方法?
补充说明:练实心球的最佳方法?
2021-08-10 09:33
韧带拉伤
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精选回答(1)
刘洋 副主任医师 辽宁中医药大学附属第四医院 三甲
擅长:各种四肢及脊柱骨折,运动系统损伤,各种手足外科疾病。
提问
练实心球的最佳方法,投实心球的时候双手一定要同时的用力,双手还要保持均衡,出手的速度一定要快,在投实心球的时候。一定要先做一些伸展活动,把肩充分的活动开,以免出现韧带拉伤,练习的时候一定要注意自己的技术动作,一定要坚持。
2022-09-26 22:04
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