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吃什么补维生素d3？
补充说明：吃什么补维生素d3？
a******W 2019-08-12 05:09
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精选回答(1)
刘揆亮 副主任医师 首都医科大学附属北京世纪坛医院 三甲
擅长：擅长ERCP技术治疗胆胰疾病，早期胃肠道肿瘤的内镜下诊治及晚期胃肠道肿瘤的内镜下姑息治疗等各种消化内镜技术。胃肠息肉、早期肿瘤，胆管结石、胆管狭窄等疾病的内镜下诊治
提问
您好，1。 牛奶：牛奶中含有色氨酸，这是一种人体必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。 2。 核桃：核桃是一种滋养强壮品，可治神经袁弱、健忘、失眠、多梦和饮食不振。 3。 桂圆：性味甘温，无毒。桂圆肉补益心脾、养血安神，可医失眠健忘、神经震弱等。
2019-08-14 09:56
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
维生素D是人体所必须的一种脂溶性维生素。维生素D与人体多种生理功能相关。孩子维生素D缺乏，有可能出现食欲不振，没有什么力气，多汗，头发稀疏等临床症状。植物性食物中一般不含有维生素D，鱼肝油、牛奶、蛋黄等动物性食品中含有一定的维生素d3，可以适当的多吃些。
2019-08-12 05:22
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