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什么东西对眼睛有好处？
补充说明：什么东西对眼睛有好处？
a******W 2019-08-12 07:18
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精选回答(1)
杨健 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：擅长白内障、青光眼、角结膜病及斜弱视等疾病的诊治，熟练掌握小切口白内障摘除术、青光眼小梁切除术、共同性斜视矫正术等眼科手术。
提问
您好，可能是因为平时劳累，熬夜，用眼过度，缺乏户外运动，导致了视疲劳，或者屈光不正，出现了视力下降。建议，注意休息，注意用眼，特别是手机，电脑等，一定要尽量少用，多看远处，多运动，保持心情愉悦，可以做眼部的局部和眼保健操，饮食只要均衡就可以，可以适当的补充一些维生素a以及叶黄素的食物，比如蓝莓，胡萝卜等。
2019-08-15 18:41
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
想要保护好自己的眼睛可以多吃一些富含维生素a，胡萝卜素的食物，例如鸡蛋，动物内脏，胡萝卜，黑鱼，鳝鱼等。蔬菜里边对眼睛有好处的，例如有西蓝花，白菜，包菜，这些对眼睛都有很大的益处。水果可以吃苹果，柚子，猕猴桃等，这些可以补充丰富的维生素a和维生素c。
2019-08-12 07:58
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