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幼儿快速睡觉方法
补充说明：幼儿快速睡觉方法
2019-08-12 08:39
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精选回答(2)
张碧云 主治医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、贫血、功能性胃肠病、睡眠障碍、过敏反应疾病、支原体肺炎、疱疹性咽峡炎、哮喘、缺铁性贫血、再生障碍性贫血、过敏性紫癜、血小板减少性紫癜
提问
幼儿快速睡觉方法主要有营造良好的睡眠环境、养成规律的作息习惯、避免睡前食用食物等，若幼儿身体出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、营造良好的睡眠环境
家长可以在睡前陪伴幼儿，给予良好的睡眠环境，同时还需要营造舒适、安静的睡眠环境，有利于幼儿快速入睡。
2、养成规律的作息习惯
家长应让幼儿按时睡觉，并养成早睡早起的习惯，同时还需要避免熬夜，以免导致睡眠不足，影响睡眠质量。
3、避免睡前食用食物
家长在睡前应避免给幼儿食用食物，尤其是不能喝奶，以免导致腹胀、腹痛等症状，进而影响睡眠质量。
除上述措施外，家长还可以在医生指导下给幼儿补充维生素D、适当运动、避免环境嘈杂等，若幼儿通过上述措施，症状仍不能缓解，建议及时就医治疗。
2023-07-24 05:20
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顾倩 副主任医师 池州市人民医院 三甲
擅长：儿科疾病。
提问
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你家小孩他现在这样一个情况，其实有时候就是他比较好动，或者的话就说他精力很好，然后的话就是一定要让他养成良好的一个睡眠习惯。像这样一个习惯的养成的话，主要就是说每天都那样做，长时间积累出来的以及的话，就是说小朋友平时睡前不要让他去玩电子产品，也不要让他过多的去闹腾，这样可能会导致他大脑神经兴奋，从而导致晚睡。
2019-08-12 09:59
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医生回答(1)
李娟 主治医师 三甲
提问
睡前，不要给孩子一些剧烈的活动，这些活动很容易引起孩子的兴奋。也可以在睡觉前母乳喂养。母乳有一定的镇静作用。可以为宝宝创造一个更舒适的环境。应该比较舒适和温暖。光线不应该太强。还可以播放更柔和的音乐。一开始，父母应该陪伴孩子，让孩子有安全感，并逐渐自己入睡。
2019-08-12 09:01
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