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幼儿快速入睡的办法?

发病时间:不清楚

我家孩子睡觉前就一个劲的闹腾,也不清楚有什么心劲撑的不好好睡,每次睡觉是真费劲,而且要求大人陪他玩,玩到十一点多,有没有幼儿快速入睡的办法?

a******W 2019-08-12 08:39 投诉

入睡 睡眠 安全感 大脑 神经 小孩

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精选回答(1)

顾倩 副主任医师 池州市人民医院

擅长:儿科疾病。

提问

你好,根据你所说的情况,首先的话就是说像你家小孩他现在这样一个情况,其实有时候就是他比较好动,或者的话就说他精力很好,然后的话就是一定要让他养成良好的一个睡眠习惯。像这样一个习惯的养成的话,主要就是说每天都那样做,长时间积累出来的以及的话,就是说小朋友平时睡前不要让他去玩电子产品,也不要让他过多的去闹腾,这样可能会导致他大脑神经兴奋,从而导致晚睡。

2019-08-12 09:59

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医生回答(1)

柴娟 主治医师 上海中医药大学附属龙华医院

擅长:全科

提问

睡前,不要给孩子一些剧烈的活动,这些活动很容易引起孩子的兴奋。也可以在睡觉前母乳喂养。母乳有一定的镇静作用。可以为宝宝创造一个更舒适的环境。应该比较舒适和温暖。光线不应该太强。还可以播放更柔和的音乐。一开始,父母应该陪伴孩子,让孩子有安全感,并逐渐自己入睡。

2019-08-12 09:01

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