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女肾虚吃什么补得快?
补充说明:女肾虚吃什么补得快?
2021-08-12 09:58
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女性肾虚可以通过吃食物、药物进行调理。
1、食物
女性肾虚可以吃山药、黑豆、黑木耳、羊肉、韭菜等补肾的食物。
2、药物
女性肾虚通常会出现腰膝酸软、失眠多梦、月经不调等症状。如果是肾阴虚,可以遵医嘱服用六味地黄丸、左归丸等药物进行调理。如果是肾阳虚,可以遵医嘱服用右归丸、金匮肾气丸等药物进行调理。
除此之外,还可以通过针灸、推拿等方式进行辅助治疗。平时要注意休息,避免过度劳累,还要注意保暖,避免受凉。同时可以适当参加户外运动,比如慢跑、瑜伽等,可以增强自身抵抗力,有利于身体健康。
2022-09-14 04:21
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