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混合型肌肉小腿如何瘦?

发病时间:不清楚

我的小腿很粗,怎样才能让小腿瘦下来呢,一定要最快、最见效的运动瘦小腿方法,想多了解一下这方面的问题,一般情况混合型肌肉小腿如何瘦?

a******W 2019-08-12 14:22 投诉

减肥 瘦小腿 积聚 肌肉

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医生回答(1)

窦静玲 主治医师 天津医科大学总医院

擅长:全科

提问

首先,经常性的按摩肌肉,使肌肉处于放松的状态,适当的局部涂抹精油等,促进局部的新陈代谢,防止肌肉的形成。接着,经常性的进行按摩与拉伸运动,适当的使得局部肌肉更加大纤细柔软。然后,经常性地拍打软化的肌肉,多做压腿运动,主要是用来拉伸肌肉,防止肌肉再次堆积。

2019-08-12 15:13

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积聚 (癥瘕、痞块、痃癖)

积聚之名,首见于《灵枢•五变》:“人之善肠中积聚者,……皮肤薄而不泽,肉不坚而淖泽。如此,则肠胃弱,恶则邪气留止,积聚乃伤。”《内经》里还有伏梁、息贲、肥气、奔豚等病名,亦皆属积聚范畴。在治疗方面,《素问•至真要大论》提出的“坚者削之”,“结者散之,留者攻之”等原则,具有一般的指导作用。《难经》对积聚作了明确的区别,并对五脏之积的主要症状作了具体描述。《金匮要略•疟病脉证并治》将疟疾引起的症瘕称为疟母,并以鳖甲煎丸治之。《诸病源候论•积聚病诸候》对积聚的病因病机有较详细的论述,并认为积聚一般有一个渐积成病的过程,“诸脏受邪,初未能为积聚,留滞不去,乃成积聚”。《证治准绳•积聚》在总结前人经验的基础上,提出了“治疗是病必分初、中、末三法”的主张。  《景岳全书•积聚》则对攻补法的应用作了很好的概括,“治积之要,在知攻补之宜,而攻补之宜,当于孰缓孰急中辨之”。《医宗必读•积聚》把攻补两大治法与积聚病程中初中末三期有机地结合起来,并指出治积不能急于求成,可以“屡攻屡补,以平为期”,颇受后世医家的重视。《医林改错》则强调瘀血在积聚病机中的重要作用,对活血化瘀方药的应用有突出的贡献。  中医文献中的症瘕、痃癖以及伏梁、肥气、息贲等疾病,皆属积聚的范畴。根据积聚的临床表现,主要包括西医的腹部肿瘤、肝脾肿大,以及增生型肠结核、胃肠功能紊乱、不完全性肠梗阻等疾病,当这些疾病出现类似积聚的证候时,可参阅本节辨证论治。

  • 多发人群:成年人

  • 典型症状:肚子疼  

  • 治疗费用:市三甲医院约(500 —— 1000元)

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