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混合型肌肉小腿如何瘦?

发病时间:不清楚

我的小腿很粗,怎样才能让小腿瘦下来呢,一定要最快、最见效的运动瘦小腿方法,想多了解一下这方面的问题,一般情况混合型肌肉小腿如何瘦?

a******W 2019-08-12 14:22 投诉

减肥 瘦小腿 积聚 肌肉

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医生回答(1)

窦静玲 主治医师 天津医科大学总医院

擅长:全科

提问

首先,经常性的按摩肌肉,使肌肉处于放松的状态,适当的局部涂抹精油等,促进局部的新陈代谢,防止肌肉的形成。接着,经常性的进行按摩与拉伸运动,适当的使得局部肌肉更加大纤细柔软。然后,经常性地拍打软化的肌肉,多做压腿运动,主要是用来拉伸肌肉,防止肌肉再次堆积。

2019-08-12 15:13

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