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怎样调理卵巢功能？
补充说明：怎样调理卵巢功能？
a******W 2019-08-12 21:45
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
您好，健康的生活方式、良好的心态是维护卵巢功能最有效的方法。女性的生殖内分泌系统受大脑皮层的影响，长期劳累、精神紧张或抑郁寡欢的人，大脑皮层也受抑制，可直接影响女性内分泌功能。保持乐观的情绪和愉悦的心情女性长期抑郁不舒、肝气郁结直接影响卵巢功能，因此要避免情绪消极化，力争始终保持心情愉快。饮食合理，营养均衡，卵巢功能低下的女性应做到平衡膳食、合理营养，注重饮食调理，食疗调补，吃出好“孕气”宜选择高蛋白、高维生素、低脂肪、低胆固醇、低盐的食物。高脂肪和高胆固醇饮食易导致卵巢动脉硬化，使卵巢萎缩变性；高盐饮食影响体液代谢，均应避免。
2019-08-13 12:57
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
调理卵巢功能，平时一定要注意均衡营养，荤素搭配，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激性的食物。要注意适当的运动，避免坐久久站，平时可以多散步，也可以参加一些适当的体育锻炼来增加体质。要注意避免劳累，避免熬夜，生活规律，不吸烟，不饮酒，保持平和的心态。
2019-08-12 22:38
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