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精神疲劳怎么缓解
补充说明：精神疲劳怎么缓解
2021-08-13 07:42
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刁芳明 副主任医师 广州医科大学附属第二医院 三甲
擅长：癫痫，头痛，头晕，脑血管病
提问
平时养成一个良好的作息习惯和作息习惯，早睡早起，避免过度劳累，适当增加一些体育锻炼，饮食上多摄取优质蛋白，保持一个平稳愉悦的心情也是很重要的。如果情况一直没有好转建议可服用维生素B、谷维素片、谷氨酸片，还可以采取理疗的方式。
2023-12-29 10:29
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