首页> 精神心理科> 失眠> 失眠> 睡眠不好爱做梦怎么办?

睡眠不好爱做梦怎么办?

发病时间:不清楚

最近睡眠不怎么好,老爱做梦,白天有时也喜欢脑子里乱想一些事,控制不要胡思乱想,有时控制不住,做了的事,这样想着想着就会失眠,睡眠不好爱做梦如何是好?

a******W 2019-08-16 18:08 投诉

神经衰弱 睡眠状态 入睡 失眠 睡眠 睡眠不好 做梦 情绪激动 苯巴比妥 心理医生 牛奶

我要咨询

精选回答(1)

王健 副主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院

擅长:对综合医院常见的焦虑、抑郁、睡眠障碍、记忆障碍与痴呆等疾病有较丰富的临床诊治经验,尤其是躯体疾病合并精神心理问题的处理。

提问

这段时间还是应该多注意休息,放松心情,保持一个良好的生活作息饮食的话要多注意清淡一些很有可能是因为你的生活压力比较大,所以导致你睡眠状态不是很好的一个现象,晚上睡觉之前喝一杯温牛奶的帮助,刚刚进入睡眠。不要给自己太大的压力。

2019-09-05 15:34

投诉


医生回答(1)

闵文强 主治医师 贵阳市妇幼保健院

擅长:全科

提问

睡眠不好爱做梦有很多原因,如果病人是神经衰弱所引起的,应喝一些镇定催眠的药物进行缓解,如:氮石除安定、苯巴比妥、阿普挫仑等,有助于病人睡眠。平时也应该注意保持良好的心态,避免情绪激动,可以去看看心理医生,在医生指导下缓解压力呀。

2019-08-16 18:38

投诉


向医生提问

疾病百科·症状自查

个人信息
性别:
请选择
年龄:
请选择
  • 一个月内
  • 2~11个月
  • 1~12岁
  • 13~18岁
  • 19~29岁
  • 30~39岁
  • 40~49岁
  • 50~64岁
  • 65岁以上
职业:
请选择
  • 工人
  • 农民
  • 教师
  • 服务员
  • 司机
  • 厨师
  • 办公室/白领
  • 医师/护士
  • 公务员
  • 销售/采购
  • 其他
相关症状
开始自查 请输入您的信息

名医在线

全国三甲医院,主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院,828位主任医师在线答疑

我要求诊