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体虚体寒怎么补
补充说明：体虚体寒怎么补
2019-08-16 18:51
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精选回答(2)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
体虚体寒可以通过饮食调理、运动调理、药物调理等方法缓解。
1、饮食调理
体虚体寒的患者在日常生活中可以多吃一些温热性的食物，比如羊肉、牛肉等，避免吃生冷寒凉的食物，比如冰淇淋、西瓜等，以免加重病情。
2、运动调理
患者在日常生活中也可以适当地增加体育锻炼，比如跑步、打球等，能够促进体内的血液循环，增强身体的抵抗能力，从而缓解体虚的症状。
3、药物调理
如果患者通过饮食调理、运动调理效果不佳，也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、右归丸等药物进行调理，能够起到温补肾阳的作用。
除此之外，患者也可以通过针灸、推拿等方法进行调理。
2023-07-22 08:08
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郭立芳 主任医师 河北省中医院 三甲
擅长：中西医结合治疗胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎、慢性腹泻及便秘、肠易激综合征、溃疡性结肠炎、失眠、亚健康状态、更年期综合征等。
提问
肾阳虚由于肾阳虚衰，温煦失职，气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。
。肾阳虚的临床表现有多个方面，如：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、易患前列腺炎等；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；可以使用金匮肾气丸治疗。
2019-08-23 00:22
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医生回答(1)
易姹新 主治医师 三甲
提问
体寒的调理主要是以温阳为主。第一个、可以多晒晒太阳，而且晒太阳主要是晒背为主。因为背是脊柱正中督脉，中医认为督脉是主一身阳气，晒太阳可以补充人的阳气。第二个、可以多运动。因为中医认为运动生阳，运动多了，整个机体的气血代谢都会旺盛一点，阳气也会充足一点。第三，可以用足浴的方法。
2019-08-16 19:26
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