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腿肚子痉挛是怎么回事？
补充说明：腿肚子痉挛是怎么回事？
2019-08-16 19:05
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牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长：擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗，关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
抽筋的学名叫肌肉痉挛，属于一类肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，发作时疼痛是异常的难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠。受风寒或者缺钙，晚上睡觉踢被子等会使腿部受寒，还有就是冬天的户外活动少引起体内维生素d合成减少。
2019-08-16 19:23
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谭剑锋 医师 其他
擅长：痛风、糖尿病、还有减肥、甲状腺问题、肝胆、肠胃问题
提问
根据你提供信息，女性体能测试需要跑八百米长跑，因此考虑你是因为运动过度引起乳酸积聚，因此导致腿肚子痉挛。建议你这类情况可以针对疼痛位置涂抹活络油，起到活血化瘀的作用，并且宜热敷，还有保证充足维生素C摄入，有助于促进乳酸分解，以及适当走走，舒缓肌肉，避免长期不动，反而会加重腿肚子痉挛。
2019-08-21 17:34
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