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失眠肝火旺怎么调理?
补充说明:失眠肝火旺怎么调理?
a******W 2019-08-16 19:18
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
你好,你提供的情况是失眠,肝火旺盛考虑是心理压力大引起的。根据你提供的情况,建议去正规公立医院的中医科就诊,医生会根据你的情况给予辨证施治,喝中药从根本调理效果好,平时多出去走走散散心,适当的进行体育锻炼,有利于身心健康,有利于睡眠,不喝浓茶,咖啡,不熬夜,不要有太大的心理生活工作压力。多喝水,多吃新鲜的水果蔬菜,少吃辛辣刺激性的食物,忌烟酒。
2019-08-16 19:34
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医生回答(1)
食用富含维生素C的水果,对于肝火旺盛的人来说,食用富含维生素C的水果,比如草莓等。就是从中医角度讲,草莓性凉、偏酸甜,能养肝护肝,又因红色入心,可去心火。但是草莓是凉性的食物,像是脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多的人更要控制量。
2019-08-16 20:03
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