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怎么减肩膀?
补充说明:怎么减肩膀?
a******W 2019-08-17 02:13
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长:中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿,肺肿瘤等;消化道病如慢性胃炎,消化道溃疡,慢性结肠炎;老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
减去手臂和肩膀的赘肉可以通过锻炼和抽脂塑型来解决。锻炼是最健康的方法,通过加强两手臂的运动,包括肱二头肌及肱三头肌等肌群的锻炼,可以很好的减去皮下脂肪,达到塑型的目的。抽脂塑型是一种快速减去赘肉的方法,手术时间只需要1个多小时即可完成,术后恢复快,但是抽脂属于手术操作,存在一定的感染、皮下出血、术后不平整等风险,而且大量抽脂后皮肤会显得松弛下垂。
2019-08-21 22:54
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医生回答(1)
要想单独瘦肩膀其实没有一个好的办法。脂肪的分布都是全身调用的,没有哪一个运动方法可以只减某一个地方的脂肪,而另外一个地方的脂肪不动,所以很难做到只减肩膀。要想减肩膀的肉要控制饮食,要多吃粗杂粮,然后多进食蔬菜水果,碳水化合物适当控制量呀。
2019-08-17 03:09
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