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常吃生菜有什么好处？
补充说明：常吃生菜有什么好处？
a******W 2019-08-17 03:28
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精选回答(1)
李青 主任医师 沈阳市红十字会医院 三甲
擅长：熟练掌握妇产科常见病，多发病病因，发病机制，诊断，鉴别诊断以及治疗。
提问
生菜属于一种蔬菜类食物，特点是富含维生素和膳食纤维，而且水分比例在蔬菜中较高，所以口感较好，具有改善睡眠、减肥瘦身、增强免疫的作用。因此建议小孩适宜食用，因为有助于增强小孩的免疫力，从而有助于小孩预防疾病，对于小孩健康有一定好处。
2019-08-20 19:42
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医生回答(1)
郭伟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
生菜中含有膳食纤维和维生素c，有消除多余脂肪的作用，故临床上又叫减肥生菜；因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效；生菜中含有甘露醇等有效成分，有利尿和促进体内的血液循环的作用；生菜中含有一种“干扰素诱生剂”，产生一种“抗病毒蛋白”抑制病毒。
2019-08-17 04:08
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