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怎么样减小腿上的肌肉?

发病时间:不清楚

小腿很粗,是肌肉腿、天天踩车会有瘦小腿作用,还是说踩车会使小腿跟粗呢,什么运动能瘦肌肉腿呢,怎么样减小腿上的肌肉?

a******W 2019-08-17 05:20 投诉

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医生回答(1)

查继红 主治医师 海南医学院附属医院

擅长:全科

提问

一般形成小腿肌肉的因素是由于平时不合理的运动导致的,建议可以自己先捏一下肌肉是偏软还是偏硬。如果偏软证明是虚肉,在平时通过长期的锻炼是可以进行瘦身的,但如果是实肉并且偏硬,想要减肥是比较困难的。建议在每次运动完之后要做足量的拉伸运动,长期坚持下去,才会起到效果等。

2019-08-17 05:54

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