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有助入睡的方法?
补充说明:有助入睡的方法?
2021-08-17 06:01
入睡 失眠 咖啡
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精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生
提问
你好,你提供的情况是失眠难以入睡,考虑是心理压力大引起的。根据你提供的情况,建议去正规公立医院的中医科就诊,医生会根据你的情况给予辨证施治,喝中药从根本调理效果好,平时适当进行体育锻炼,不喝浓茶,咖啡,不熬夜,不要有太大的心理生活工作压力。
2022-08-26 12:34
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