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孕妇吃叶酸最佳时间？
补充说明：孕妇吃叶酸最佳时间？
2021-08-17 08:31
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朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲
擅长：擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗，如：月经病，不孕症，宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。
提问
叶酸补充的最佳时间应该从怀孕之前3个月到怀孕之后3个月。要坚持每天早晨或者上午 ，吃完早饭后服用不低于400微克的叶酸，在条件许可的情况下，最好能坚持在整个孕期服用适量的叶酸。妇女怀孕后缺乏叶酸可造成胎儿神经管畸形以及流产、早产、新生儿体重过低等问题。由于孕期叶酸需要量大大增加，常吃的各种绿叶蔬菜、动物肝脏、蛋黄、豆类等所含的叶酸。
2022-08-26 12:40
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
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