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吃什么对心血管有好处？
补充说明：吃什么对心血管有好处？
2021-08-17 12:00
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周泠淇 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：擅长高血压，冠心病，心肌病，心肌炎，心律失常，心力衰竭等方面的诊断及治疗。
提问
心脑血管疾病多与日常的饮食有关，比如日常饮食吃了很多的卤食或者是甜食，饮食偏咸的均可以导致高血压、高血脂、糖尿病等疾病，心脑血管疾病患者日常需要多注意自己的饮食习惯，要科学饮食，饮食上要以清淡为主。
可以多吃新鲜的水果蔬菜，少吃含盐量太多的食物，要少吃动物内脏，少吃一些油腻和辛辣的食物。当患者出现味觉减退时，需要控制食盐的摄入量，如坛子菜等含盐量较多的食物，要避免使用，含盐量较多的食物也要避免使用，要控制食盐的摄入量，每天不要超过六克为宜，要规律作息，不要经常性的熬夜，保持心情舒畅，避免过度劳累。
保持生活规律，劳逸结合，充分休息，保持良好睡眠。
2022-09-05 10:12
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