发病时间：不清楚
小腿酸痛怎么缓解？
补充说明：小腿酸痛怎么缓解？
a******W 2019-08-17 12:29
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
你好，以上描述的症状，步行下山行程约55公里，肌肉开始酸痛。建议你去当地公立正规医院的理疗科检查看一下病情。以上临床表现与剧烈运动有关系，建议你多休息，避免运动锻炼，外用50%硫酸镁溶液湿热敷，口服消炎痛、芬必得对症治疗，可以恢复正常。
2019-08-19 14:57
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医生回答(1)
孙晓扎 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
注意运动后做放松练习伸展运动及低负荷重复运动此外还可以做些按摩，补充足够的电解质喝点脉动一类的饮料，运动后用洗热水澡，一般就可以解决问题。尽量不给乳酸存留在肌肉组织中而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢。这样肌肉就不会酸疼了。
2019-08-17 13:21
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