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养肝护肝的方法?
补充说明:养肝护肝的方法?
2021-08-17 22:36
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精选回答(1)
你好,1、干燥季节应多喝水,增加血液循环,利于消化吸收,减少病毒对肝脏的损害。2、多吃水果、蔬菜,少吃辛辣食物,不暴饮暴食。3、不要酗酒,不要空腹喝酒,空腹喝酒更容易吸收乙醛。4、少吃腌制食物,容易微生物污染,会伤肝。5、保持心情愉悦,生气容易导致肝脏气血瘀滞不畅而成疾,乐观开朗面对生活。6、多做户外活动,如:打太极、散步等,促进吐故纳新,强身健体,达到护肝的保健目的。
2022-09-21 09:33
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