发病时间：不清楚
我近期因为学习有一些忙，不知道怎么身体疲倦、做事倦怠、身体热、大便粘稀、尿少、尿频，有时腹胀，大夫告知是脾胃虚弱，湿热，想知道健脾胃去湿热的食疗方法？
补充说明：健脾胃去湿热的食疗方法？
a******W 2019-08-18 06:39
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精选回答(1)
郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
脾胃虚弱和湿热的原因，大多都与不良的饮食和生活习惯和饮食结构有关。在日常生活中注意养成良好的饮食和生活习惯，少食多餐，细嚼慢咽，尽量进食清淡易消化食物，不要进食油炸油煎的食物及大鱼大肉类食物，不要进食各种甜食，注意适当的锻炼身体，改善体质。
2019-08-18 20:24
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医生回答(1)
胡峰 主治医师 三甲
提问
食疗主要还是以清利湿热为目的。健脾则利自除。 白术，芍药，苍术，莲子，薏苡仁，泽泻。这些均为祛湿健脾之品，同时味也还行，可以入汤炖食物。同时祛热之品绿豆，荷叶，莲心，淡竹，叶等也清热，这样几个都可以或是煮饭，或是泡茶。
2019-08-18 07:07
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