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怎样站着锻炼腰肌劳损？
补充说明：怎样站着锻炼腰肌劳损？
a******W 2019-08-18 07:27
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
从资料来看考虑有慢性腰肌劳损的情况，如有必要可进行CT检查，以排除腰椎间盘突出症等，如诊断为腰肌劳损可进行理疗、针灸、按摩，外贴膏药，应用非甾体消炎止痛药、活血化瘀等药物治疗，平时注意保暖防潮，避免久站久坐，不建议站着锻炼。，待症状缓解后可考虑进行小飞燕等锻炼腰部肌肉。
2019-08-18 19:19
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医生回答(1)
李英光 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
腰肌劳损要与腰椎间盘突出和肾脏疾病进行鉴别诊断，排除这两种疾病。腰肌劳损医学上临床上又叫腰背肌筋膜炎，是腰背肌的无菌性炎症，治疗主要以休息，热敷，理疗等治疗，最关键的是平时要注意腰背肌功能锻炼，比如挺腹，小燕飞，长期坚持锻炼，还能防止腰椎间盘突出。
2019-08-18 07:59
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