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多吃什么菜护肝?

发病时间:不清楚

多吃什么菜护肝?

补充说明:多吃什么菜护肝?

2021-08-18 08:29

护肝 发炎 排毒 维生素B2 维生素 小白菜 黄豆芽

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许吉成 副主任医师 哈尔滨市第一医院 三甲

擅长:胃溃疡,消化道出血,肝硬化,胃肠道息肉,胰腺炎,结肠炎,溃疡性结肠炎,克罗恩病,慢性胃炎,胃肠道肿瘤,脂肪肝,肝功能异常

提问

适当吃小白菜能起到养肝排毒的效果,还可以清火。小白菜还有养胃和中、通畅利胃的功效。小白菜中的维生素、矿物质、膳食纤维都不差,不论是做蘸酱菜、做汤、涮火锅,都是不错的选择。豆芽菜还能帮助五脏从冬藏转向春生,有利于肝气疏通、健脾胃。豆芽健脾养肝,其中维生素B2含量较高,春季适当吃黄豆芽有助于防范口角发炎。

2022-09-14 16:29

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