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孩子增高最好的方法？
补充说明：孩子增高最好的方法？
a******W 2019-08-18 08:59
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精选回答(1)
石计朋 副主任医师 新乡医学院第一附属医院 三甲
擅长：擅长儿科常见病，多发病，危重症的诊治，尤其擅长新生儿危重症的诊治。具有10年的三甲医院儿科临床工作经验。
提问
你好，身高主要受遗传因素，自身体质，和外界环境影响，想让孩子长高，主要从三方面入手。首先要保证孩子充足的睡眠，因为生长激素分泌主要是在夜间，其次就是让孩子摄入足够的营养，多给孩子吃一些富含优质蛋白质的食物，比如说牛奶，鸡蛋，牛羊肉等。最后就是让孩子多运动，要多带孩子参加户外活动，多晒晒太阳有助于钙的吸收，促进骨骼生长。
2019-08-18 09:23
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医生回答(1)
龙鹏晨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
平时要多锻炼身体，多做运动，多吃含钙的食物，多去晒太阳，增加抵抗力，加强营养，多吃豆类，奶类，排骨，鸡蛋，牛肉，鱼类的食物，多吃水果蔬菜，同时多吃含维生素D丰富的食物，如猪肝、羊肝、牛肝，来促进钙的吸收，经常补钙对身体有好处以食补为主要方法。
2019-08-18 09:20
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