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生活中如何降低胆固醇?

发病时间:不清楚

我前些天抓时间去医院去门诊检查,检查结果是我的胆固醇很高,平时我特别的喜欢吃一些肥肉之类的东西,平时生活中,我要如何降低或者控制胆固醇呢?

a******W 2019-08-18 09:10 投诉

心脏病 高胆固醇血症 胆固醇 甘油三酯 血压 心脏 牛奶

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精选回答(1)

全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司

提问

您好,很高兴为您解答。胆固醇升高的原因多是和不良生活方式有关。所以,调整生活方式非常重要。平时要限制高脂肪、高胆固醇类饮食,如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。糖类食品也要限制,不吃甜食和零食。多吃蔬菜和水果,最好能戒烟戒酒,除了生活方式干预外,药物治疗也是重要方面,他汀类药物是调脂治疗的基石,瑞旨瑞舒伐他汀钙片能有效降低血脂水平,预防心血管疾病的发生,小剂量更加适合中国人使用,用药时间不受时间和食物的约束,希望对您有所帮助。

2019-08-26 10:48

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医生回答(1)

王银宝 主治医师 上海交通大学医学院附属仁济医院

擅长:全科

提问

在饮食方面应该注意两低一高,两限一倡的选择,就是人们常说的低脂,低胆固醇和高纤维饮食,限制饮酒,限制总能量,提倡饮茶。患有高胆固醇血症的病人最好进行体重的控制,当减轻体重后会有明显的胆固醇下降的趋势,不要吃动物内脏,油炸食品等含脂肪高的食物。

2019-08-18 09:47

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