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失眠症是什么怎么引起的
补充说明：失眠症是什么怎么引起的
2019-08-18 09:11
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范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
引起失眠症的原因有很多，常见的有心理因素、环境因素、生活习惯、药物因素等。失眠症是指睡眠质量和时间较短，睡眠时间明显减少，睡眠时间不足为特征的睡眠障碍，常影响日间社会功能。
1、心理因素
心理因素是引起失眠症的常见原因，如果患者心理压力过大、精神紧张或焦虑等，容易导致失眠。建议患者保持良好心态，可通过听音乐、适当运动、与他人沟通等方式缓解心理压力，有助于改善失眠症状。
2、环境因素
如果睡眠环境过于吵闹、温度过冷或过热、床铺不舒服等因素，也容易导致患者出现失眠的现象。建议患者营造一个安静舒适的睡眠环境，睡前不要开太明亮的灯，睡前也不要长时间看手机或者是看书。
3、生活习惯
生活习惯不佳，如频繁喝咖啡、浓茶，或者是经常熬夜、睡前剧烈运动等，也容易导致患者出现失眠的现象。建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，在睡前也不要进行剧烈运动。
4、药物因素
如果患者长期服用富含激素类的药物，如戊酸雌二醇片、屈螺酮炔雌醇片等，可能会导致患者体内激素水平发生紊乱，从而出现失眠症。此时患者需及时遵医嘱停用激素类药物，可在医生的指导下更换其他药物进行治疗。
除此之外，还可能是饮食因素、遗传因素、疾病因素等原因引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行相关治疗。
2023-07-22 08:07
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刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲
擅长：睡眠障碍，肿瘤身心康复，精神分裂症，情感障碍，抑郁症，焦虑症，高考减压
提问
您好，根据您所提供的描述，很高兴能为您回答这个问题，像您所说的这种情况的话，主要就是睡不着觉头晕头痛，然后尿频口渴等等的一些现象，建议您还是要注意适当的放松身心，不要给您自己太大的心理压力，学会自我调节。希望能够帮助到您，谢谢！
2019-08-18 21:42
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治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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