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运动后小腿酸痛是怎么回事？
补充说明：运动后小腿酸痛是怎么回事？
a******W 2019-08-18 10:09
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
一般情况考虑运动后小腿酸痛不适，常因为小腿肌肉疲劳损伤有关，需要注意休息避免剧烈运动负重劳累，饮食清淡规律加强营养，补充维生素微量元素。避免辛辣刺激食物。可以考虑小腿局部热敷，按摩烤电理疗等物理治疗缓解酸痛不适，应用一些黄道益活络油等活血消炎止痛药物。
2019-08-18 15:16
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医生回答(1)
段英达 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
就是运动量过大导致的，运动量过大，人体筋膜的乳酸就会释放出来，使人的肌肉酸痛。每天运动前要需要热身准备，以防拉伤肌肉和损伤关节。运动强度因人而异，要循序渐进。疼痛明显时可口服洛索洛芬钠。
2019-08-18 11:07
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