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怎么除体内湿热?

发病时间:不清楚

我特别容易犯困,睡眠不好,天一冷就手脚冰凉,额头下巴容易长痘,去看了医生,医生跟我说我气血不畅,上热下寒,也有说我是体内湿热,怎么除体内湿热?

a******W 2019-08-18 10:54 投诉

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医生回答(1)

闵金敏 主治医师 贵阳市第四人民医院

擅长:全科

提问

建议可以通过饮食调理,坚持清淡、清热的饮食,多吃些利湿的食物,比如莲藕、黄瓜、白菜、苦瓜、冬瓜、绿豆、红小豆、莲子、薏苡仁等,这些食物能够帮助我们去除湿热,保持大小便通畅。要少吃油炸辛辣、大补大热的食物,像羊肉、葱蒜、生姜等食物,烟酒也要戒掉,甜食要少吃。可以常煮些红豆薏米汤喝,对祛湿有一定功效。

2019-08-18 11:25

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