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做梦特别多是怎么回事？
补充说明：做梦特别多是怎么回事？
a******W 2019-08-18 11:26
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精选回答(1)
张大红 副主任医师 成都市第三人民医院 三甲
擅长：皮肤病激光治疗，皮肤美容
提问
你好，从医学的角度上来想做梦主要是因为白天过于在意的某件事晚上会带到梦里，人在做梦的时候是由于大脑还在持续运动，所以才造成了梦的由来。偶尔的做梦是不必担心的。如果是长期的做梦会影响到身体健康，做梦可能是平时的压力过大或是一些烦心事造成的，建议平时可以多转注意力，放松心情。
2019-08-18 14:33
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医生回答(1)
孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶水果苹果香蕉梨等。
2019-08-18 12:14
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