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孕妇要吃什么才有营养?
补充说明:孕妇要吃什么才有营养?
a******W 2019-08-18 11:34
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精选回答(1)
这种情况怀孕以后是会出现这种物质,缺乏营养物质,补充不足的一种现象。建议您现在的这种情况要注意补充优质蛋白质和绿叶蔬菜,这样有利于您的身体健康,要到专业的产科来进行定期的产检,这样才能明确一个判断,避免劳累熬夜的现象。
2019-08-18 11:53
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很多食物中就有非常丰富的叶酸,比方说菠菜,生菜,小白菜;水果中有,香蕉,草莓,橙子等等;每天还要多喝一些牛奶,还有多吃一些豆制品以及一些动物的肝脏,牛奶和豆制品能给孕妈妈们身体补充很多的蛋白质,还要多吃一些坚果类的东西,比方说核桃,瓜子,花生,松子等。
2019-08-18 12:13
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