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板栗可以预防便秘吗
补充说明：板栗可以预防便秘吗
2019-08-19 17:07
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刘希高 副主任医师 山东大学齐鲁医院 三甲
擅长：泌尿肿瘤、结石、前列腺增生、肾积水、畸形、腹膜后肿瘤等微创外科治疗，尤其擅长各阶段膀胱、输尿管、肾盂等尿路上皮癌综合治疗。
提问
板栗一般可以预防便秘。板栗中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用，但食物不能代替药物，出现便秘后应及时就医治疗。
板栗中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维生素以及矿物质等营养成分，适量食用板栗能够为机体补充营养物质，并且板栗中含有丰富的膳食纤维，适当食用后能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。但是，板栗不属于药物，不能代替药物治疗疾病。出现便秘的情况，可能与不良的饮食习惯有关，也可能是精神压力过大导致，如果患者出现便秘的情况，可以通过调整饮食结构进行改善，日常生活中可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，同时还可以适当运动，能够促进胃肠道蠕动，从而起到预防便秘的作用。
如果患者出现便秘的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。日常生活中应养成良好的饮食习惯，三餐规律，避免暴饮暴食，同时还应保持愉悦的心情，避免紧张和焦虑的情绪。
2023-07-22 06:42
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贾斌 主任医师 忻州市人民医院 三甲
擅长：泌尿科各种疑难病和男科病
提问
预防早泄的栗子菜谱有栗子炒鸡块，枸杞栗子炒兔块，杞栗羊肉汤，胡桃栗子蜜等。这些菜谱都是壮阳的。平时心理疏导非常重要。建立信心，增强意念观控制，心理状态稳定，心境良好。好好调理调理，尽量选择在身体条件好的情况下同房，注意控制房事频次。
2019-08-19 18:04
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
