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脾虚通过锻炼可以自愈吗？
补充说明：脾虚通过锻炼可以自愈吗？
a******W 2019-08-19 17:44
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郑湘宏 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医呼吸如慢性咳嗽、过敏咳嗽、慢性阻塞性肺气肿，肺肿瘤等；消化道病如慢性胃炎，消化道溃疡，慢性结肠炎；老年病如高血压、高脂血症以及骨关节病如膝关节病、颈肩腰腿痛、骨质疏松症。
提问
脾胃虚弱的患者应注意保暖，避免受凉，特别是腹部感冒时。 即使在夏天，睡眠也应该变薄。 运动可以选择更温和的方式，如散步，跑步，哑铃，太极拳等，因为出汗会消耗气体，增加感冒。 不建议游泳。 游泳池的水温低于体温，这会使脾胃感觉不舒服。 你也可以做一些简单的传统健脾运动，如仰卧起坐，俯卧撑等。具体动作如下：蹲马步。
2019-08-19 18:20
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