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哺乳期可以吃谷物膳食纤维片吗？
补充说明：哺乳期可以吃谷物膳食纤维片吗？
2021-06-24 14:24
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精选回答(1)
荣春红 副主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：妇科疾病
提问
哺乳期可以吃谷物膳食纤维片。
哺乳期的女性需要多样丰富的营养来供给幼儿的生长，谷物膳食纤维片可以提供丰富的营养。谷物膳食纤维片具有排毒养颜的功效。谷物膳食纤维片能够延缓并减少重金属等有害物质的吸收，减少并预防有害物质对人体的毒害作用。而且多吃膳食纤维能够降低血液中的胆固醇，有助于消化系统处理食物以及吸收营养，还能控制血糖水平，从而控制食欲，改善饮食。此外还有促进消化的作用。
建议哺乳期女性在平时日常生活中多吃豆类、鱼类，减少盐分摄入，清淡饮食。
2022-08-30 16:30
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